Über mich: Lisa Merlau

Foto Lisa Mit großer Begeisterung und Freude (er)lebe ich Yoga und bin glücklich, nun seit über 10 Jahren meine Erfahrungen als Yogalehrerin weitergeben zu können. Yoga hilft mir, meinen Alltag zu entschleunigen und ist für mich ein Erfahrungsraum, um Achtsamkeit zu üben und mich zu spüren. Yoga bedeutet Verbindung; und verbunden zu sein schenkt mir große Freude, Lebendigkeit und Kraft.

Meine 4jährige Yoga-Ausbildung habe ich bei Satya Yoga in Darmstadt absolviert. Da auch mein Yogaweg ständig weitergeht, besuche ich regelmäßig Workshops und Weiterbildungen bei verschiedenen Yogalehrern und erweitere somit meinen Erfahrungs- und Erlebnisraum. Neben meiner Hatha Yoga-Ausbildung habe ich eine Weiterbildung in YinYoga (bei Stefanie Arend) und Beckenbodentraining absolviert und bin Kursleiterin für Waldbaden.

Besonders intensive Inspiration schenken mir die wertvollen Lehren von Thich Nhat Hanh und Jon-Kabat Zinn sowie regelmäßige Aufenthalte im European Institute of Applied Buddhism (eiab) in Waldbröl. Mein tiefer Dank gilt allen LehrerInnen, die dort auf so liebevolle Weise ihre Erfahrungen und ihr Wissen teilen.

Naturerfahrungen
Ergänzend zum Yoga und als weitere wunderbare Bereicherung erlebe ich meine Aufenthalte in der Natur. Ob zum Wandern oder schlendern, einfach nur auf einer Wiese liegend oder auf einem Baumstumpf sitzend, ist der Wald für mich eine bedeutsame und wundervolle Ruhe- und Kraftquelle geworden.

Ich freue mich sehr, Yoga mit Wanderungen und achtsamen Naturerfahrungen an den Yoga-Wander-Wochenenden zu verbinden. Es ist für mich eine wundervolle Kombination, um fernab der Ansprüche und der Hektik des Alltags in tiefe Verbindung mit sich selbst und der Natur zu kommen und an diesen Auszeit-Wochenenden intensiv zu entschleunigen und aufzutanken.


"Dipika"
ist ein Sanskritwort und bedeutet „Licht“. Licht steht für mich sinnbildlich für Bewusstheit, für Öffnung und Klarheit. Für einen liebevollen Umgang mit mir selbst und dem Leben. Um das innere Licht anzuschalten ist Achtsamkeit notwendig; die Grundvoraussetzung für inneres Wachstum und Wandlung.
"Nur durch einen bewussten Umgang und in Verbindung mit uns selbst können wir uns dem Licht und der Liebe in uns öffnen - für ein Leben in Dankbarkeit, Fülle und Freude."

Vefasser unbekannt

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