Achtsames Hatha Yoga

In meinem Unterricht geht es mir nicht um Perfektion, sondern darum, die Freude des Yoga für jeden erfahrbar zu machen! In liebevoller Rücksicht auf die eigenen Grenzen und die individuelle Körperanatomie in die Bewegung kommen. Mal etwas dynamischer die Kraft spüren und mal etwas sanfter dehnen. Achtsam sein, entschleunigen. Atem wahrnehmen. Bewusst zwischen Bewegung und Ruhe wechseln. Entspannen, loslassen. Genießen. Mitte finden. Ruhe und Stille erfahren. Regenieren, auftanken. Das innere Lächeln (wieder)finden 😀

Die Kurse sind für interessierte Neu-Einsteiger, Wieder-Einsteiger und Geübte geeignet!

Kurs in Pfungstadt

Montags
18:30 - 20:00
Magic Touch,
Mühlstr. 18

Kurs in Darmstadt

Mittwochs
17:45 - 19:15
Bewegungsraum Kyritzschule
Martinsviertel



Jeder Kurs besteht aus 10 Abenden a 1,5 Stunden, Kosten pro Kurs: 120 €.

Meine Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst!


Infos & Anmeldung per E-Mail

Personal Training / Einzelunterricht

Einzelunterricht kann ganz gezielt auf die individuellen Bedürfnisse ausgerichtet werden. Gerne setze ich spezielle Schwerpunkt oder biete Übungen für bestimmte Beschwerdebilder an. Auch das Einüben passender Yogasequenzen zum alleinigen Üben ist gut möglich. Zeit und Ort können ganz flexibel gewählt werden!
"Ist das Licht des Yoga einmal angezündet, verlischt es nie mehr. Je intensiver Sie üben, desto heller wird die Flamme leuchten."

B.K.S. Iyengar

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E‑Mail: lisa@dipika.de
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